ЁЯН╡ЁЯМ┐рдЧ्рд░ीрди рдЯी рд╕ेंрдЯрд░ЁЯМ┐ЁЯН╡
_____ ______ ______
рдпुрдиिрд╕ीрдЯी рдНрдХ्рдЯीрд╡ेрдЯ - рдмрд╣ुрдЧुрдгी рдЧ्рд░ीрди рдЯी, рдЧाрд░рд╕िрдиिрдпा, рд▓िрдХोрд░ीрд╕ рд╡ рдЪि-рдУрдХा рдпुрдХ्рдд
рдпुрдиिрд╕ीрдЯी рдоाрдЪा - рдЙрд░рдЬा рджेрдгाрд░ी рд╢ीрдд (cold) рдЧ्рд░ीрди рдЯी, рд╕ुрдкрд░ рдСрдХ्рд╕िрдбंрдЯ, рдЕँрдЯी
рдПрдЬींрдЧ, рдорди рд╡ рдбोрдХं рд╢ांрдд рдХрд░рдгाрд░े, рдЙрдд्рд╕ाрд╣ рд╡рд░्рдзрдХ рд╡ рдПрдХाрдЧ्рд░рддा рд╕ंрдк्рд░ेрд░рдХ, рд╣्рд░рджрдп рд╡
рдлुрдлुрд╕ांрдиा рд╕ंрд░рдХ्рд╖рдг рджेрддे. (PDR рдордз्рдпे рд╕рдоाрд╡िрд╖्рдЯ)
рдпुрдиिрд╕ीрдЯी рд╕ुрдкрд░ рдХ्рд▓ोрд░ोрдлिрд▓ - рдмрд╣ुрдЧुрдгी рдбिрдЯॉрдХ्рд╕िрдлाрдпрд░, рдНрди्рдЯी-рдСрдХ्рд╕िрдбंрдЯ, рд╢рд░िрд░
рд╢ुрдз्рджिрдХाрд░рдХ рд╡ рд╢рд░िрд░ाрдЪा рдЖрд░ोрдЧ्рдпрдХाрд░ी рд╕ाрдоू рд░ाрдЦрдг्рдпाрдЪे рдХाрд░्рдп рдХрд░рддे.
рдпुрдиिрд╕ीрдЯी рдмाрдпोрд░ेрд╢ी - рдЧ्рд░ीрди рдХॉрдлी, рдПंрди्рдЯीрдСрдХ्рд╕िрдбंрдЯ, рд▓ीрд╡्рд╣рд░, рдХिрдбрдйी рд╡ рд╣्рд░рджрдпाрд▓ा
рд╕ंрд░рдХ्рд╖рдг рджेрддे. рд░рдХ्рдд рд╢рд░्рдХрд░ा рд╡ рдлॅрдЯ (рдЪрд░्рдмी) рд╡िрд░рдШрд│рдг्рдпाрдд рдорджрдж рдХрд░рддे.
рдпुрдиिрд╕ीрдЯी рдмाрдпोрд╕ рд▓ाрдЗрдл рд╕्рд▓ीрдо- рдХोрд▓ेрд╕्рдЯ्рд░ॉрд▓ рд╕рдорд╕्рдпेрдЪे рдиिрд╡ाрд░рдг, рд░рдХ्рдд рд╢рд░्рдХрд░ेрдЪी
рдЖрд░ोрдЧ्рдпрджाрдпी рдкाрддрд│ी рдЯिрдХрд╡ूрди рдаेрд╡рддे, рдЕрддिрд░ीрдХ्рдд рдЪрд░्рдмी рд╣рдЯрд╡िрдг्рдпाрдЪे рдХाрдо рдХрд░рддे,
рд▓ेрдк्рдЯीрди рдк्рд░рддिрдХाрд░ рд╡ाрдврд╡рддे. (PDR рдордз्рдпे рд╕рдоाрд╡िрд╖्рдЯ)
рдпुрдиिрд╕ीрдЯी рдмैрд▓ंрд╕ -
рдиैрд╕рд░्рдЧिрдХ рд╢рд░ीрд░ рд╡рдЬрди рд╡्рдпрд╡рд╕्рдеाрдкрдХ, рдХोрд▓ेрд╕्рдЯ्рд░ॉрд▓ рд╡ рдЯ्рд░ाрдпрдЧ्рд▓िрд╕рд░ाрдИрдб рд╕ंрддुрд▓िрдд
рд╡ाрдврд╡िрддे . рд╕ेрд╡рди рдХेрд▓ेрд▓्рдпा рднोрдЬрдиाрдЪा рдЧ्рд▓ाрдпрд╕ेрдоिрдХ рдЧुрдгांрдХ рдХрдоी рдХрд░рддे.
(PDR рдордз्рдпे рд╕рдоाрд╡िрд╖्рдЯ)
рдпुрдиिрд╕ीрдЯी рдХिрдб्рдбो- рдоुрд▓ांрдЪ्рдпा рд╕рд░्рд╡ांрдЧीрдг рд╡िрдХाрд╕ рдХрд░рдг्рдпाрдЪे рдХाрд░्рдп рдХрд░рддे. рдЙрдЪ्рдЪрддрдо
рдк्рд░ोрдЯीрди рд╡ рди्рдпूрдирддрдо рдлॅрдЯ рд╡ рдХोрд▓ेрд╕्рдЯॉрд▓ рдпुрдХ्рдд. рд╢рд░िрдХाрддीрд▓ рдк्рд░рддिрдХाрд░ рд╢рдХ्рддि
рд╡ाрдврд╡िрддे рд╡ рд╢рд░िрд░ाрдЪे рдХाрд░्рдп рд╕ुрд░рд│ीрдд рдаेрд╡рддे.
__ _____ ______ ______
рдЧ्рд░ीрди рдЯी рд╕ेंрдЯрд░
рдпेрдеे рдЖрдо्рд╣ी рдЖрдкрдгाрд╕ рджेрддो
рез. рд╕рдХрд╕ рд╡ рд╕ंрддुрд▓ीрдд рдЖрд╣ाрд░ рдХाрд░्рдпрдХ्рд░рдо
рдЕ. рдЪрд░्рдмी рд╣рдЯрд╡िрдгे
рдЖ. рд╢рд░िрд░ाрддीрд▓ рд╕्рдиाрдпूंрдЪे рдк्рд░рдоाрдг рд╡ाрдврд╡िрдгे.
рдЗ. рд░рдХ्рдд рд╢рд░्рдХрд░ा рд╡ рдХोрд▓ेрд╕्рдЯ्рд░ॉрд▓ рд╡्рдпрд╡рд╕्рдеाрдкрди
рдИ. рд╢рд░िрд░ाрддीрд▓ рд╢ाрд░िрд░ीрдХ рдКрд░्рдЬा рд╡ рдоाрдирд╕िрдХ-рдмौрдз्рджिрдХ рдКрд░्рдЪा рд╡ рд╕्рд╡ाрд╕्рде рдк्рд░ाрдк्рдд рдХрд░ूрди рджेрдгे.
реи. рд╢рд░िрд░ाрдЪे рдбिрдЯॉрдХ्рд╕िрдлिрдХेрд╢рди рд╡ рд╢рд░िрд░ рдЕंрддрд░्рдЧрдд рд╢ुрдз्рджिрдХрд░рдг рдХрд░рдгे.
рей. рдЖрд╣ाрд░ рдХाрд░्рдпрдХ्рд░рдо (Diet plan)
_ _____ ______ ______
рдЖрд░ोрдЧ्рдп рддрдкाрд╕рдгी рд╡ рд╕рд▓्рд▓्рдпाрд╕ाрдаी
рд╡ेрд│ рд╕рдХाрд│ी 7.00 рддे 10.00
рд╕ंрдз्рдпाрдХाрд│ी 6.00рддे 8.30
рдЖрд╣ाрд░рддрдЬ्рдЮ - рд╢्рд╡ेрддा рдШाрдбрдЧे
рд╕ंрдкрдХॆ - 9820858889
No comments:
Post a Comment